19-01-2008
Votre témoignage démontre que vous avez pris conscience de votre problème de violence, et constitue un premier pas vers un processus de changement.
Comme nous assurons la confidentialité, nous avons malgré votre souhait modifié votre question afin de la rendre anonyme.
Auparavant, il ne vous est jamais apparu que vous aviez un comportement violent. Vous aviez tout au plus l’impression de « perdre le contrôle ». Aujourd’hui, après vous être rendu compte des souffrances que vos agissements entraînent sur la personne que vous aimez, vous en souffrez également et vous désirez entreprendre une démarche pour mettre un terme à cette situation.
Vous ne précisez pas de quelle
forme de violence il s’agit. Néanmoins, qu’elle soit dirigée contre vous, contre votre partenaire, contre des objets ou autres, elle a des
conséquences directes sur vous et sur votre entourage. Si vous avez des
enfants, même s’ils ne sont pas présents lorsque la violence monte, ils sont touchés et vous devez les en protéger. Votre comportement et vos actes relèvent de votre
responsabilité. Il existe des pistes pour
éviter les crises et donc choisir de ne pas réagir par de la violence. L’une d’elles est de reconnaître et de nommer les émotions et/ou la colère qui font monter la tension. Cette piste évite souvent d’accumuler la tension jusqu’au moment où elle devient insupportable et où pour la faire « sortir », vous en venez à la faire sentir autour de vous ou sur vous même.
Notre site propose un
plan d’urgence en cas de crise. Il n’en demeure pas moins qu’il est important de chercher à
traiter le problème. Dans le canton de Vaud, à Lausanne, vous pouvez faire appel à
Violence et Famille, dont l’adresse figure ci-dessous et vous trouverez des informations complémentaires en cliquant sur ce lien. Il s’agit d’un service qui accompagne des personnes auteures de violence conjugale et familiale qui souhaite changer leur manière de réagir. Là des professionnel-le-s pourront vous apporter une aide et un soutien spécialisé et adapté à votre situation.
Violence et Famille
Av. Vinet 19-19 bis
1004 Lausanne
Tel : 021 644 20 45
Nous vous souhaitons une bonne continuation dans vos démarches et restons à votre disposition si vous désirez des compléments d’informations ou
poser une nouvelle question.
Meilleurs messages.
