Em caso de emergência: Polícia: 117 | Ambulância: 144
Bonsoir... je ne sais pas par où commencer... Il s'est passé quelque chose il y a 5 ans... je n'en ai jamais parlé, jusqu'à il y a environs 4 mois, à une amie... elle m'a vivement conseiller de me faire aider... ce qui est dure à accepter en un premier temps... Elle m'a donné l'adresse du centre LAVI à fribourg, et m'a proposé de m'y accompagner... Je sais qu'il faut que j'y aille, je ne dors plus que 2-3h par nuit et ca devient de pire en pire... mais une fois devant ces personnes.. je n'arriverai pas à leur expliquer ce qui c'est passé... je n'arrive pas à le dire... qu'est-ce que je dois faire...? merci beaucoup d'avance pour votre réponse... je vous souhaite une très belle fin de semaine...
Bonjour Cloudy,
Vous avez fait preuve de beaucoup de courage en vous confiant à votre amie et en nous écrivant. Ce n'est jamais facile de parler d'événements traumatisants ou douloureux, nous en avons conscience, et les personnes qui travaillent au centre LAVI le savent également. Ces personnes ne sont pas là pour juger les personnes qui viennent les voir, elles sont là au contraire pour les conseiller et pour les aider.
Si vous pensez que vous n'oserez pas leur expliquer ce que vous avez vécu il y a 5 ans, peut-être pourriez-vous l'écrire sur une feuille et la leur montrer ? Ou peut-être pourriez-vous envisager de d'abord les appeler au 026 322 22 02, de façon confidentielle, afin d'établir un premier contact, et de leur expliquer vos craintes ?
En tout cas, votre amie a bien fait de vous conseiller d'y aller, car c'est un endroit où vous pourrez trouver une écoute, un soutien psychologique, et éventuellement un accompagnement juridique. Par ailleurs, le fait d'avoir une amie qui est prête à vous accompagner est une ressource importante sur laquelle vous pouvez vous appuyer. Mais attention, ce n'est pas à elle de faire les démarches à votre place. C'est important que vous soyez à l'écoute de vous-même et que vous respectiez votre propre rythme, que vous vous forciez pas à parler alors que vous n'y êtes pas prête.
Vous nous dites pourtant que vous "savez" que vous devriez y aller. Les choses sont en train de bouger pour vous en ce moment : vous en avez parlé à une amie, vous nous avez posé cette question. Il reste encore un pas à faire, et c'est le plus difficile, nous comprenons que vous ayez de l'appréhension. Nous imaginons que vos problèmes de sommeil sont en lien avec l'angoisse que vous ressentez à l'idée de devoir raconter ce qui s'est passé; si ces insomnies devaient persister, n'hésitez pas à en parler à votre médecin.
La meilleure façon de mettre fin à cette angoisse serait sans doute d'agir, de rencontrer des personnes spécialisées dans l'aide aux victimes. Nous espérons avoir pu vous rassurer à ce sujet et nous vous envoyons toutes nos meilleures pensées.
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