31-05-2011
Bonjour Madame,
Nous vous remercions de votre question.
Vous nous faites part que lorsque vous vous mettez en colère avec votre copain, vous devenez agressive et il vous arrive de gifler voir même de frapper votre petit ami.
Est-ce normal ?
Il est normal et sain dans un couple de ne pas toujours être d’accord sur tout et de se sentir incomprise par son copain, ce qui provoque parfois des disputes. Cela peut nous blesser et nous rendre triste de se quereller souvent avec notre conjoint car nous l’aimons. Cela peut aussi nous fâcher de nous sentir incomprise ou pas respectée. L’incompréhension dans un couple provoque souvent des conflits entre les deux personnes, et le conflit permettent généralement de clarifier ce qui était mal compris. Les conflits sont donc normaux et souvent utiles, s'ils permettent une meilleure compréhension réciproque.
Toutefois, la violence n’est pas un comportement normal. En effet, la plupart des couples arrivent à gérer leurs différences et les conflits sans violence. De plus, la violence n’est pas un comportement adéquat, puisqu’elle ne résout pas les difficultés et qu’elle est interdite par la Loi. La violence au lieu de résoudre les conflits les alimente, car elle est destructrice. Elle éloigne les conjoints l’un de l’autre et augmente l’insatisfaction et les frustrations dans le couple.
Pourquoi ça arrive ?
La violence résulte souvent d’une impuissance face à des situations qui ne nous conviennent pas et nous dépassent. Nous n’arrivons pas à mettre des mots sur ce qui nous touche et à la place de dire notre souffrance, nous la faisons sentir à l’autre. Cela rend souvent la relation de plus en plus difficile, comme l'entrée dans un cercle vicieux.
Tout est dans la manière d’exprimer ce qui ne va pas pour mieux faire comprendre à notre petit ami ce dont on a besoin dans une relation. Une bonne expression de nos besoins permet souvent à notre partenaire de mieux nous comprendre et nous respecter. Si nous ne disons pas ce qui nous tracasse et que nous nous taisons cela peut produire l’effet inverse. Si nous attendons de l’autre qu’il devine la cause de notre énervement, nous le mettons dans une tache impossible, en n’assumant pas notre responsabilité de nous faire comprendre.
Si nous lui faisons simplement sentir notre insatisfaction, par des coûts ou des insultes, sans mettre des mots sur ce qui nous touche et nous frustre, là encore nous nous rendons la tâche difficile, car notre réaction ne lui permet pas de comprendre ce qui se passe de si important pour nous.
Nous vous proposons donc de chercher ce qui vous énerve autant, ce qui vous manque de si important dans votre relation dans les moments où vous vous sentez énervée, qu’est-ce qui provoque le passage de la colère à la violence ?
Prendre le temps de comprendre ce qui se passe à l’intérieur de vous, d'y mettre des mots ,vous permettra d'exprimer votre insatisfaction autrement que par des coûts.
Si vous vous sentez en danger immédiat d’avoir à nouveau recours à la violence, vous pouvez aussi chercher plus d’information dans la rubrique
que faire en cas de crise.
N’hésitez pas à nous donner des nouvelles et à reposer des questions si vous le souhaitez.
