Eu actuo com violência

Os momentos difíceis não são desculpa para a violência. Seja qual for o seu desconforto ou as preocupações com que se depara, cabe-lhe a si lidar com eles sem atacar o seu parceiro.

O álcool ou o abuso de outras substâncias (drogas, medicamentos,...) não fazem de si uma pessoa violenta. Pode apenas levá-lo a manifestar mais rapidamente ou mais intensamente uma violência que já está presente em si.

Na vida de um casal, os parceiros têm de lidar com as diferenças, o carácter e as ideias da outra pessoa. Não cabe a uma pessoa dirigir a relação e decidir tudo. Se as coisas não correm como deseja e o irritam, o importante é dialogar e não impor o seu ponto de vista. A violência não é um meio aceitável de resolução de conflitos.

Talvez tenha dificuldade em expressar as suas necessidades, o seu desacordo. Acumula a frustração ou o descontentamento até entrar em erupção. A sua dificuldade em comunicar não pode desculpar o uso da violência. Cabe-lhe a si aprender a gerir os seus sentimentos e a dizer as coisas com respeito.

Uma relação saudável baseia-se no respeito, na confiança, na partilha, na igualdade, é uma construção para toda a vida. Cada um deve assumir este desafio no seio do casal. Talvez entrem nesta aventura com feridas. Cabe-lhe a si curá-las. Se a presença do outro as reabrir, é responsável pela sua reação. Reagir com violência nunca é uma solução. Pelo contrário, acrescenta uma dificuldade suplementar.

Se não suporta um determinado comportamento do seu parceiro, não tem o direito de o atacar. Isto também se aplica se achar que é a outra pessoa que o provoca. É totalmente responsável pela forma como reage ao comportamento do seu parceiro.
Acontece que a pessoa que sofre a violência começa a gritar, insulta o outro parceiro ou bate-lhe por sua vez. Esta violência é geralmente uma reação à violência sofrida. Não pode ser comparada com a violência intencional de alguém que ataca a pessoa parceira para conseguir o que quer.

O uso da violência é inaceitável, em qualquer circunstância. Muitas vezes é difícil admitir que somos os únicos responsáveis pelos nossos actos, sobretudo quando nos sentimos desvalorizados ou agredidos, mas é um passo inevitável para nos dotarmos das ferramentas necessárias para sair dessa situação.

Os serviços especializados para pessoas que cometem actos de violência ajudam a pôr termo à violência. Não estão lá para julgar. É dada prioridade à segurança de todas as pessoas envolvidas e à forma de pôr termo à violência física. No entanto, todas as formas de violência são abordadas: psicológica, económica e sexual. As competências desenvolvidas nestes serviços permitem-lhe diminuir a acumulação de stress, reduzir as tensões durante os conflitos e encontrar outras formas de resolução que não a violência.

Ao consultar os serviços para pessoas vítimas de violência, pode constatar que não é a única pessoa com estas dificuldades. São também propostos trabalhos de grupo onde pode beneficiar da experiência de pessoas que encontraram alternativas à violência. É também uma oportunidade para descobrir que é possível confiar sem trair essa confiança, que mostrar vulnerabilidade não significa necessariamente ceder à vingança. Aprender um pouco de cada vez a confiar, a ouvir, a ter empatia, permite-lhe desenvolver uma comunicação saudável e construtiva.

A violência é frequentemente utilizada para controlar o parceiro, para o prender a si próprio ou para ganhar respeito. O efeito é, no entanto, o oposto. A violência afasta e cria medo. Os serviços para pessoas que cometem actos de violência ajudam-no a desenvolver uma visão mais igualitária das relações.

Muitos pais gostam de poder falar sobre as suas preocupações relativamente à exposição dos seus filhos menores a cenas de violência. Nos serviços para pessoas que praticam actos de violência, é dada especial atenção a esta questão. Também são apresentadas possibilidades para uma educação não violenta.

Alguns serviços propõem um aconselhamento de casais centrado na violência. É o caso do centro de aconselhamento MalleyPrairie, no cantão de Vaud. O objetivo é unicamente falar sobre a violência e tentar pôr-lhe termo de forma estável. As sessões de aconselhamento são gratuitas, confidenciais e dirigidas por dois especialistas, uma mulher e um homem. Terminam quando o uso da violência é interrompido. No cantão de Genebra, o serviço interdisciplinar de aconselhamento médico e de prevenção da violência propõe um aconselhamento de casais que aborda todas as formas de violência, o seu carácter inaceitável, o contexto jurídico, as responsabilidades de cada parceiro e o impacto na saúde. Estas duas sessões de aconselhamento permitem um acompanhamento individual em caso de reincidência da violência física ou sexual. No cantão do Ticino, o Gabinete de Assistência à Reabilitação pode oferecer apoio para o ajudar a abandonar os comportamentos violentos. Este gabinete oferece um espaço de escuta onde se pode falar das dificuldades que surgiram no seio do casal ou da família e receber informações sobre o tema da violência doméstica.

Muitas vezes, as pessoas que cometem actos de violência pedem ajuda no último momento. Muitos decidem apenas quando sentem que já não têm outra opção: quando o parceiro se foi embora, iniciou um processo de separação ou decidiu apresentar queixa. Por vezes, é o risco de deixar de ver os filhos que as leva a tomar a decisão.

Não espere que a situação se agrave para procurar aconselhamento.
É responsável por pôr termo ao seu comportamento violento. Se quiser tomar medidas para pôr termo a essa situação, pode colocar questões à nossa equipa especializada.