{"id":11033,"date":"2025-08-27T18:43:59","date_gmt":"2025-08-27T16:43:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.violencequefaire.ch\/?page_id=11033"},"modified":"2025-10-05T13:17:35","modified_gmt":"2025-10-05T11:17:35","slug":"sofro-violencia","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.violencequefaire.ch\/pt-pt\/violencia-no-casal\/isso-preocupa-me-2\/sofro-violencia\/","title":{"rendered":"Sofro viol\u00eancia"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column]<div class='page_wrapper_with_anchorpanel'><div class='vqf_row'><div class='vqf_anchorpanel'><div class='anchor_panel_block'><div class='inner'><span class='anchor_title'>Nesta p\u00e1gina<\/span><ul><li><a href='#Sec1'>A quem se destina esta sec\u00e7\u00e3o?<\/a><\/li><li><a href='#Sec2'>O que fazer?<\/a><\/li><li><a href='#Sec3'>Quebrar o sil\u00eancio<\/a><\/li><li><a href='#Sec4'>D\u00ea a si pr\u00f3prio um tempo de descanso<\/a><\/li><li><a href='#Sec5'>Continuar a rela\u00e7\u00e3o<\/a><\/li><li><a href='#Sec6'>Os seus direitos<\/a><\/li><li><a href='#Processo penal: o que esperar e como se preparar?'>La proc\u00e9dure p\u00e9nale: \u00e0 quoi faut-il s\u2019attendre et comment s\u2019y pr\u00e9parer ?<\/a><\/li><li><a href='#Sec8'>E depois do procedimento?<\/a><\/li><li><a href='#Sec9'>Proteger-se do seu ex-parceiro<\/a><\/li><li><a href='#Sec10'>Se, apesar de tudo, a viol\u00eancia continuar\u2026<\/a><\/li><li><a href='#Sec11'>Conselhos pr\u00e1ticos<\/a><\/li><li><a href='#Sec12'>Documenta\u00e7\u00e3o<\/a><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><div class='vqf_page_wrapper'>[vc_row_inner el_id=&#8221;Sec1&#8243;][vc_column_inner]<section class='vqf_section_block text_n_media_block block_background'><div class='vqf_container'><div class='vqf_row'><div class='vqf_full_col'><h2>A quem se destina esta sec\u00e7\u00e3o?<\/h2><\/div><div><div class='vqf_fixed_width_text'><\/div><\/div><\/div><div class='vqf_accordion_block'><div class='accordion_item'><div class='accordion_header'><span class='title'>N\u00e3o tem a certeza se o que est\u00e1 a viver \u00e9 realmente uma situa\u00e7\u00e3o de viol\u00eancia?<\/span><\/div><div class='accordion_body'><div class='acc_body_inner'><div class='vqf_fixed_width_text'><p>A rela\u00e7\u00e3o com o seu parceiro n\u00e3o est\u00e1 a correr bem. Est\u00e1 sob stress e n\u00e3o sabe o que fazer. O seu parceiro e as pessoas que o rodeiam falam-lhe de viol\u00eancia, mas n\u00e3o tem a convic\u00e7\u00e3o de que o que diz ou faz \u00e9 realmente uma forma de viol\u00eancia.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><div class='accordion_item'><div class='accordion_header'><span class='title'>Agiu com viol\u00eancia<\/span><\/div><div class='accordion_body'><div class='acc_body_inner'><div class='vqf_fixed_width_text'><p>J\u00e1 proferiu palavras muito duras contra o seu parceiro ou agiu de forma fisicamente violenta. Sente-se desconfort\u00e1vel com estes comportamentos e tem consci\u00eancia de que n\u00e3o s\u00e3o adequados. O seu parceiro sofre, tem medo e est\u00e1 a pensar em separar-se. Tamb\u00e9m sofre com o seu comportamento e as suas consequ\u00eancias para a sua fam\u00edlia e tem vergonha dele.<br \/>\nN\u00e3o sabe o que fazer, sente-se impotente perante o problema<br \/>\nA viol\u00eancia n\u00e3o \u00e9 uma fatalidade. \u00c9 poss\u00edvel sair dela. Ao navegar neste site j\u00e1 deu o primeiro passo. Encontrou a vontade de se informar.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><div class='accordion_item'><div class='accordion_header'><span class='title'>Precisa de ajuda e apoio<\/span><\/div><div class='accordion_body'><div class='acc_body_inner'><div class='vqf_fixed_width_text'><p>Violenquefaire.ch \u00e9 um site interativo. Pode falar sobre a sua situa\u00e7\u00e3o e colocar as quest\u00f5es que o preocupam de forma segura e an\u00f3nima. Pessoas especializadas respondem-lhe e d\u00e3o-lhe conselhos online  de forma personalizada. Encontrar\u00e1 tamb\u00e9m informa\u00e7\u00f5es tem\u00e1ticas sobre o assunto e endere\u00e7os de servi\u00e7os \u00fateis. <br \/>\nBrisez le silence. Ne restez pas seul-e-x avec votre peur et votre souffrance.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>[\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner el_id=&#8221;Sec2&#8243;][vc_column_inner]<section class='vqf_section_block'><div class='vqf_container'><div class='vqf_row'><div class='vqf_full_col'><h2>O que fazer?<\/h2><div class='vqf_fixed_width_text'>Perdeu a confian\u00e7a, sente-se desamparado, sem energia. Tem medo e sente-se envergonhado. Sentimentos e desejos contradit\u00f3rios envolvem-no e tem dificuldade em reagir. Sente-se encurralado. Esta \u00e9 uma das consequ\u00eancias da viol\u00eancia. A viol\u00eancia n\u00e3o \u00e9 uma fatalidade. Existem solu\u00e7\u00f5es, adaptadas ao seu ritmo, \u00e0 sua situa\u00e7\u00e3o.<br \/>\nSair do sil\u00eancio \u00e9 um passo necess\u00e1rio para parar este ciclo destrutivo. Sair do isolamento e falar sobre viol\u00eancia de forma segura e an\u00f3nima. Este \u00e9 um passo importante que pode dar hoje neste site. Isto ajud\u00e1-lo-\u00e1 a sentir-se melhor e permitir-lhe-\u00e1 encontrar apoio inicial.<\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>[\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner el_id=&#8221;Sec3&#8243;][vc_column_inner]<section class='vqf_section_block block_background'><div class='vqf_container'><div class='vqf_row'><div class='vqf_full_col'><h2>Quebrar o sil\u00eancio<\/h2><div class='vqf_fixed_width_text'>Escuta, apoio e aconselhamento online.<br \/>\nSair do sil\u00eancio \u00e9 um passo necess\u00e1rio para parar o ciclo da viol\u00eancia. Este website foi concebido para lhe permitir falar sobre a sua situa\u00e7\u00e3o em seguran\u00e7a e para o acompanhar nos seus primeiros passos para sair da viol\u00eancia. Encontrar\u00e1 aqui a escuta e o apoio de que necessita, bem como conselhos personalizados.<br \/>\nAqui, pode colocar anonimamente todas as quest\u00f5es que o preocupam a pessoas especializadas na ajuda \u00e0s v\u00edtimas de viol\u00eancia nas rela\u00e7\u00f5es. A sua experi\u00eancia permite-lhes compreender a complexidade da sua situa\u00e7\u00e3o e fornecer a ajuda que necessita. Receber\u00e1 conselhos competentes, adaptados \u00e0 sua situa\u00e7\u00e3o e contexto espec\u00edficos.<\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>[\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner el_id=&#8221;Sec4&#8243;][vc_column_inner]<section class='vqf_section_block text_n_media_block'><div class='vqf_container'><div class='vqf_row'><div class='vqf_full_col'><h2>D\u00ea a si pr\u00f3prio um tempo de descanso<\/h2><\/div><div><div class='vqf_fixed_width_text'><p>Quando se \u00e9 v\u00edtima de viol\u00eancia por parte do parceiro, \u00e9 dif\u00edcil ver claramente a situa\u00e7\u00e3o sem se distanciar dela, pelo menos temporariamente. O distanciamento permite-nos encontrarmo-nos, recuperar a confian\u00e7a e fazer um balan\u00e7o da situa\u00e7\u00e3o.<\/p><\/div><\/div><\/div><div class='vqf_accordion_block'><div class='accordion_item'><div class='accordion_header'><span class='title'>Recuperar<\/span><\/div><div class='accordion_body'><div class='acc_body_inner'><div class='vqf_fixed_width_text'><p>N\u00e3o aguenta mais a viol\u00eancia. Sente-se encurralado, n\u00e3o sabe o que fazer. D\u00ea a si pr\u00f3prio tempo para descansar. Mesmo uma separa\u00e7\u00e3o tempor\u00e1ria \u00e9 ben\u00e9fica. Ao abrigo da viol\u00eancia, poder\u00e1 encontrar-se a si pr\u00f3prio e aperceber-se melhor dos mecanismos destrutivos em que se encontra. Poder\u00e1 tamb\u00e9m identificar as suas necessidades e os meios de que disp\u00f5e para se proteger. Poder\u00e1 ent\u00e3o escolher a op\u00e7\u00e3o que lhe parece mais adequada para retomar a vida em comum ou para se separar do seu parceiro. <br \/>\nSe decidir continuar a rela\u00e7\u00e3o, saber\u00e1 como definir e impor melhor os seus limites e ter\u00e1 ganho confian\u00e7a nas suas capacidades. Saber\u00e1 que tem recursos para tomar novas decis\u00f5es.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><div class='accordion_item'><div class='accordion_header'><span class='title'>Sair \u00e9 um direito<\/span><\/div><div class='accordion_body'><div class='acc_body_inner'><div class='vqf_fixed_width_text'><p>Se estiver com uma pessoa violenta, sair \u00e9 um direito. Em qualquer altura, pode abandonar o domic\u00edlio comum ou o domic\u00edlio em que vivem juntos, seja por alguns dias ou de forma permanente. N\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio comunicar a sua sa\u00edda \u00e0 esquadra de pol\u00edcia nem pedir autoriza\u00e7\u00e3o aos tribunais. Ao sair, n\u00e3o perde nenhum dos seus direitos sobre a sua casa, os seus bens ou os seus filhos. <br \/>\nSe tiver filhos, pode partir com eles, pois trata-se de um ato de prote\u00e7\u00e3o; deix\u00e1-los em casa pode ser interpretado contra si. Se tiver de partir sozinho, pode pedir rapidamente \u00e0 autoridade judicial competente que tome uma decis\u00e3o sobre a atribui\u00e7\u00e3o da guarda. \u00c9 aconselh\u00e1vel contactar os tribunais ou um representante legal o mais rapidamente poss\u00edvel. At\u00e9 que seja tomada uma decis\u00e3o judicial sobre o direito de guarda, ambos os progenitores t\u00eam os mesmos direitos e deveres para com os seus filhos.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><div class='accordion_item'><div class='accordion_header'><span class='title'>Onde ficar?<\/span><\/div><div class='accordion_body'><div class='acc_body_inner'><div class='vqf_fixed_width_text'><p>Na maior parte dos cant\u00f5es, existem centros de acolhimento e casas protegidas para as mulheres v\u00edtimas de viol\u00eancia e para os seus filhos. Num ambiente concebido para garantir a sua prote\u00e7\u00e3o, pode beneficiar de um ouvido atento e confidencial, de aconselhamento espec\u00edfico e de apoio nos procedimentos legais , caso decida inici\u00e1-los.<br \/>\nSe a sua seguran\u00e7a n\u00e3o estiver amea\u00e7ada, pode tamb\u00e9m decidir ficar em casa de conhecidos, de vizinhos ou num hotel, consoante a sua disponibilidade. Neste caso, pense em consultar um dos servi\u00e7os de ajuda especializados da sua regi\u00e3o. Um apoio externo ajud\u00e1-lo-\u00e1 a ver a sua situa\u00e7\u00e3o com mais clareza.<br \/>\nAcima de tudo, contacte o centro LAVI da sua escolha, que o ajudar\u00e1 a encontrar alojamento mesmo que n\u00e3o disponha de dinheiro ou de uma autoriza\u00e7\u00e3o de resid\u00eancia (pelo menos temporariamente, neste \u00faltimo caso).<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><div class='accordion_item'><div class='accordion_header'><span class='title'>A import\u00e2ncia da vigil\u00e2ncia<\/span><\/div><div class='accordion_body'><div class='acc_body_inner'><div class='vqf_fixed_width_text'><p>A experi\u00eancia mostra que os momentos de separa\u00e7\u00e3o s\u00e3o particularmente perigosos. A pessoa que age de forma violenta \u00e9 confrontada com a situa\u00e7\u00e3o que mais teme. O risco de viol\u00eancia \u00e9, por conseguinte, muito elevado.<br \/>\n<br \/>\nPara sua seguran\u00e7a:<br \/>\n- Evite que o seu parceiro saiba dos seus planos. N\u00e3o diga que se vai embora. Se tiver  filhos, n\u00e3o os informe, nem a outras pessoas que lhe sejam pr\u00f3ximas, se isso puder constituir um risco;<br \/>\n- Preparar a partida;<br \/>\n- Sair quando a pessoa que pratica a viol\u00eancia est\u00e1 ausente;<br \/>\n- N\u00e3o deixar qualquer indica\u00e7\u00e3o do local onde vai ficar alojado;<br \/>\n- Evite encontrar-se em locais escuros ou pouco frequentados se n\u00e3o tiver pelo menos uma pessoa consigo;<br \/>\n- Se for v\u00edtima de viol\u00eancia ap\u00f3s a sua partida, n\u00e3o desanime. Pode continuar a atuar.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>[\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner el_id=&#8221;Sec5&#8243;][vc_column_inner]<section class='vqf_section_block text_n_media_block block_background'><div class='vqf_container'><div class='vqf_row'><div class='vqf_full_col'><h2>Continuar a rela\u00e7\u00e3o<\/h2><\/div><div><div class='vqf_fixed_width_text'><p>Nem sempre parece ser poss\u00edvel ir embora, por muitas raz\u00f5es: sentimentos pela pessoa violenta, esperan\u00e7a de que ela possa mudar, desejo de preservar a fam\u00edlia, falta de dinheiro, etc. .<\/p><br \/>\n<p>Se n\u00e3o suporta a viol\u00eancia mas quer continuar a rela\u00e7\u00e3o, se pensa que vai melhorar.<\/p><\/div><\/div><\/div><div class='vqf_accordion_block'><div class='accordion_item'><div class='accordion_header'><span class='title'>N\u00e3o se sinta sozinho<\/span><\/div><div class='accordion_body'><div class='acc_body_inner'><div class='vqf_fixed_width_text'><p>\u00c9 muito dif\u00edcil quebrar os mecanismos de viol\u00eancia sem apoio externo. O seu parceiro precisa de ajuda para p\u00f4r termo ao seu comportamento violento e \u00e9 importante que voc\u00ea tamb\u00e9m beneficie de escuta e apoio. <br \/>\nEste websitesite oferece a possibilidade de falar sobre a sua situa\u00e7\u00e3o com pessoas especializadas em viol\u00eancia nas rela\u00e7\u00f5es. O seu parceiro tamb\u00e9m pode beneficiar e encontrar informa\u00e7\u00f5es espec\u00edficas na parte do site destinada \u00e0s pessoas que praticam actos de viol\u00eancia. Voc\u00ea e o seu parceiro tamb\u00e9m podem obter aconselhamento individual em servi\u00e7os de ajuda especializados na sua regi\u00e3o (ver a lista de endere\u00e7os \u00fateis). Sair do sil\u00eancio e do isolamento \u00e9 um passo indispens\u00e1vel para quebrar o ciclo da viol\u00eancia. <\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><div class='accordion_item'><div class='accordion_header'><span class='title'>Pedir ajuda<\/span><\/div><div class='accordion_body'><div class='acc_body_inner'><div class='vqf_fixed_width_text'><p>Este website oferece-lhe a possibilidade de falar sobre a sua situa\u00e7\u00e3o com pessoas especializadas em viol\u00eancia nas rela\u00e7\u00f5es. A pessoa parceira tamb\u00e9m pode beneficiar e encontrar informa\u00e7\u00f5es espec\u00edficas na parte do website destinada \u00e0s pessoas que praticam actos de viol\u00eancia. Voc\u00ea e a pessoa parceira tamb\u00e9m podem obter aconselhamento individual em servi\u00e7os de ajuda especializados na sua regi\u00e3o (ver lista de endere\u00e7os \u00fateis). Sair do sil\u00eancio e do isolamento \u00e9 um passo indispens\u00e1vel para quebrar  o ciclo da viol\u00eancia.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><div class='accordion_item'><div class='accordion_header'><span class='title'>Aconselhamento de casais<\/span><\/div><div class='accordion_body'><div class='acc_body_inner'><div class='vqf_fixed_width_text'><p>Alguns servi\u00e7os oferecem aconselhamento a casais centrado na viol\u00eancia, com o objetivo de falar sobre a viol\u00eancia e tentar p\u00f4r-lhe termo de forma est\u00e1vel. Normalmente, o aconselhamento termina quando n\u00e3o existe mais recurso \u00e0 viol\u00eancia. Se a viol\u00eancia recome\u00e7ar, muitas vezes \u00e9 necess\u00e1rio procurar apoio individual para cada pessoa do casal.<br \/>\nDesde que n\u00e3o haja mais viol\u00eancia, pode tamb\u00e9m ser considerada a possibilidade de terapia de casal ou media\u00e7\u00e3o. No entanto, cada nova amea\u00e7a ou agress\u00e3o deve levar \u00e0 interrup\u00e7\u00e3o do processo, uma vez que, sob o efeito do medo, a pessoa pode deixar de ser capaz de se exprimir livremente ou de afirmar o seu ponto de vista.<br \/>\nPara encontrar endere\u00e7os e contactos, consulte a liga\u00e7\u00e3o \"endere\u00e7os \u00fateis\".<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>[\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner el_id=&#8221;Sec6&#8243;][vc_column_inner]<section class='vqf_section_block text_n_media_block'><div class='vqf_container'><div class='vqf_row'><div class='vqf_full_col'><h2>Os seus direitos<\/h2><\/div><div><div class='vqf_fixed_width_text'><p>A viol\u00eancia nas rela\u00e7\u00f5es \u00e9 proibida por lei. A maioria dos actos de viol\u00eancia \u00e9 sancionada pelo direito penal. A lei protege a integridade f\u00edsica, psicol\u00f3gica e sexual de cada pessoa.<\/p><br \/>\n<p><a href=\"https:\/\/www.violencequefaire.ch\/pt-pt\/o-que-e-a-violencia-entre-casais\/\">Ler mais sobre a lei<\/a><\/p><\/div><\/div><\/div><div class='vqf_accordion_block'><div class='accordion_item'><div class='accordion_header'><span class='title'>Solicitar medidas de prote\u00e7\u00e3o individuais<\/span><\/div><div class='accordion_body'><div class='acc_body_inner'><div class='vqf_fixed_width_text'><p>Em caso de viol\u00eancia, amea\u00e7a ou ass\u00e9dio, pode solicitar ao tribunal civil do local onde reside que pro\u00edba o seu parceiro ou ex-parceiro de se aproximar da sua casa, de frequentar determinados locais ou de estabelecer contactos consigo, nomeadamente por telefone, por escrito ou por via eletr\u00f3nica. Se viverem na mesma habita\u00e7\u00e3o, pode igualmente solicitar o afastamento do parceiro durante um per\u00edodo determinado.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><div class='accordion_item'><div class='accordion_header'><span class='title'>Expuls\u00e3o imediata da pessoa que cometeu a viol\u00eancia<\/span><\/div><div class='accordion_body'><div class='acc_body_inner'><div class='vqf_fixed_width_text'><p>Em caso de crise, a pol\u00edcia pode, no \u00e2mbito da sua interven\u00e7\u00e3o, expulsar imediatamente o parceiro do agregado familiar comum.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><div class='accordion_item'><div class='accordion_header'><span class='title'> Sair de casa<\/span><\/div><div class='accordion_body'><div class='acc_body_inner'><div class='vqf_fixed_width_text'><p>Se a pessoa com quem vive for violenta, tem o direito de sair. Pode abandonar a sua casa comum em qualquer altura, por alguns dias ou de forma permanente. Se for caso disso, pode tamb\u00e9m levar consigo os seus  filhos. A lei su\u00ed\u00e7a permite que a pessoa v\u00edtima de viol\u00eancia recuse a vida em comum enquanto a sua integridade fisica, a sua seguran\u00e7a material ou o bem da sua fam\u00edlia estiverem seriamente amea\u00e7ados. No entanto, a situa\u00e7\u00e3o deve ser regulamentada, nomeadamente o direito de guarda e de visita dos  filhos menores. <\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><div class='accordion_item'><div class='accordion_header'><span class='title'>Pedido de medidas de prote\u00e7\u00e3o da uni\u00e3o conjugal<\/span><\/div><div class='accordion_body'><div class='acc_body_inner'><div class='vqf_fixed_width_text'><p>Pode solicitar ao tribunal civil que tome provid\u00eancias para a sua vida de casal, quer pretenda continuar a viver em conjunto ou n\u00e3o. Existem medidas de prote\u00e7\u00e3o da uni\u00e3o conjugal reservadas aos casados, que regulam, nomeadamente, as contribui\u00e7\u00f5es financeiras entre as pessoas casadas, a atribui\u00e7\u00e3o de uma casa comum e a guarda doss filhos menores. As medidas de prote\u00e7\u00e3o da uni\u00e3o conjugal destinam-se a ajudar a ultrapassar as dificuldades encontradas durante o casamento. Podem tamb\u00e9m servir para regular, a n\u00edvel judicial, aspectos de uma separa\u00e7\u00e3o provis\u00f3ria ou definitiva.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><div class='accordion_item'><div class='accordion_header'><span class='title'>Den\u00fancia de viol\u00eancia <\/span><\/div><div class='accordion_body'><div class='acc_body_inner'><div class='vqf_fixed_width_text'><p>A lei prev\u00ea que a maior parte dos actos de viol\u00eancia cometidos no \u00e2mbito de uma rela\u00e7\u00e3o s\u00e3o pass\u00edveis de procedimento criminal ex officio (mesmo que sejam cometidos durante o ano seguinte \u00e0 separa\u00e7\u00e3o), com poucas excep\u00e7\u00f5es. Isto significa que a pessoa que comete a viol\u00eancia pode ser processada sem que tenha de apresentar queixa. Uma terceira pessoa (do seu c\u00edrculo de contactos, amizades, fam\u00edlia, profiss\u00e3o,...) ou voc\u00ea diretamente, tem a possibilidade de simplesmente denunciar a situa\u00e7\u00e3o \u00e0 pol\u00edcia para que esta intervenha. Um relat\u00f3rio da pol\u00edcia ser\u00e1 ent\u00e3o enviado ao Minist\u00e9rio P\u00fablico, que pode abrir um inqu\u00e9rito. Esta disposi\u00e7\u00e3o liberta a v\u00edtima do \u00f3nus de ter de decidir se deve ou n\u00e3o apresentar queixa.<br \/>\n<br \/>\nApresentar uma queixa<br \/>\n<br \/>\nTamb\u00e9m pode apresentar uma queixa diretamente contra o seu parceiro. Para os actos processados exclusivamente por queixa, ou seja, com um relat\u00f3rio espec\u00edfico, disp\u00f5e de um prazo de tr\u00eas meses a contar da data da ocorr\u00eancia da viol\u00eancia. A apresenta\u00e7\u00e3o de uma queixa tem a vantagem de participar no processo, com um papel formal, o que lhe confere direitos durante o procedimento, tais como o acesso ao processo, a apresenta\u00e7\u00e3o de um pedido de indemniza\u00e7\u00e3o financeira contra a pessoa que agiu de forma violenta ou o recurso contra decis\u00f5es e senten\u00e7as. Procure informa\u00e7\u00f5es e aconselhe-se junto dos centros LAVI ou de uma pessoa que trabalhe como representante legal para avaliar as hip\u00f3teses de sucesso da sua queixa.<br \/>\n<br \/>\nRecolher e preservar provas<br \/>\n<br \/>\nNa medida do poss\u00edvel, pense em preservar as provas da viol\u00eancia exercida pelo seu parceiro. Por exemplo, mensagens, cartas, fotografias, roupas esfarrapadas ou manchadas, que podem ser \u00fateis para apoiar a sua queixa. Em caso de viol\u00eancia f\u00edsica, consulte uma pessoa especializada, como o seu m\u00e9dico de fam\u00edlia, para pedir um atestado m\u00e9dico de eventuais feridas ou cicatrizes. Pode tamb\u00e9m tomar nota dos v\u00e1rios epis\u00f3dios de viol\u00eancia para evitar esquecer-se de elementos quando decidir informar as autoridades. <br \/>\n<br \/>\nDesist\u00eancia do processo<br \/>\n<br \/>\nEnquanto a senten\u00e7a n\u00e3o for proferida, tem o direito de retirar a queixa. No que diz respeito \u00e0s infrac\u00e7\u00f5es objeto de uma a\u00e7\u00e3o penal ex officio, pode solicitar a suspens\u00e3o do processo. No entanto, mant\u00e9m o direito de o reativar, se necess\u00e1rio, no prazo de seis meses ap\u00f3s a suspens\u00e3o. Em fun\u00e7\u00e3o da gravidade da infra\u00e7\u00e3o, a autoridade judicial pode recusar a suspens\u00e3o. Em contrapartida, n\u00e3o pode suspender o processo sem o seu acordo. <br \/>\n<br \/>\nDespesas de representa\u00e7\u00e3o jur\u00eddica e de justi\u00e7a<br \/>\n<br \/>\nNo \u00e2mbito de um processo penal, \u00e9 aconselh\u00e1vel ser assistido por um advogado especializado. Pode beneficiar de assist\u00eancia jur\u00eddica se n\u00e3o tiver meios para suportar os custos. Esta assist\u00eancia ser\u00e1 solicitada diretamente pela pessoa que actua como seu representante legal, por exemplo, o seu advogado. O apoio judici\u00e1rio \u00e9 reembols\u00e1vel sob certas condi\u00e7\u00f5es, que lhe ser\u00e3o explicadas diretamente, juntamente com as modalidades pr\u00e1ticas.<br \/>\n<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><div class='accordion_item'><div class='accordion_header'><span class='title'>O centro LAVI pode ajud\u00e1-lo<\/span><\/div><div class='accordion_body'><div class='acc_body_inner'><div class='vqf_fixed_width_text'><p><br \/>\nPara tomar uma decis\u00e3o sobre o processo penal, pode obter todas as informa\u00e7\u00f5es pertinentes num centro LAVI da sua escolha, com toda a confidencialidade. O centro LAVI pode ajud\u00e1-lo a redigir a sua queixa, ou mesmo acompanh\u00e1-lo \u00e0 pol\u00edcia, ou indicar-lhe o nome de representantes legais, como um advogado especializado, que o podem ajudar, e organizar uma primeira consulta. Podem tamb\u00e9m inform\u00e1-lo sobre a assist\u00eancia judici\u00e1ria, os direitos das v\u00edtimas de crimes, etc. Todos estes servi\u00e7os s\u00e3o gratuitos. Se consultar um centro LAV, os primeiros procedimentos de defesa podem ser tratados.<br \/>\n<br \/>\nQuando se denuncia uma situa\u00e7\u00e3o de viol\u00eancia \u00e0s autoridades, surgem muitas quest\u00f5es. \u00c9 importante que esteja bem preparado. <br \/>\n<br \/>\nReceber ajuda para as v\u00edtimas LAVI<br \/>\nAs pessoas que s\u00e3o v\u00edtimas de viol\u00eancia psicol\u00f3gica, f\u00edsica ou sexual no seio de um casal podem beneficiar de uma ajuda espec\u00edfica ao abrigo da lei federal sobre a assist\u00eancia \u00e0s v\u00edtimas de crimes (LAVI). Todos os cant\u00f5es disp\u00f5em de um servi\u00e7o de aconselhamento LAVI. Os centros LAVI oferecem apoio jur\u00eddico e psicossocial, ajuda material e acompanhamento em processos administrativos e judiciais. O aconselhamento \u00e9 gratuito, an\u00f3nimo e confidencial. Pode dirigir-se ao centro LAVI da sua escolha.<br \/>\n<br \/>\nOs centros LAVI oferecem certos benef\u00edcios financeiros \u00e0s v\u00edtimas de viol\u00eancia. Estas presta\u00e7\u00f5es t\u00eam em conta todas as necessidades de ajuda imediata da v\u00edtima, mas tamb\u00e9m a sua capacidade de contribuir para uma ajuda a m\u00e9dio e longo prazo:<br \/>\n<br \/>\n- fornecimento de alojamento de emerg\u00eancia, 5 consultas de psicoterapia, aconselhamento jur\u00eddico, mudan\u00e7a de fechaduras <br \/>\n- reembolso de um atestado m\u00e9dico, ou seja, de um exame para verificar les\u00f5es, ou de um tratamento m\u00e9dico<br \/>\n- ajuda financeira urgente.<br \/>\n<br \/>\nAl\u00e9m disso, o pedido de LAVI pode, sob certas condi\u00e7\u00f5es, conceder uma indemniza\u00e7\u00e3o financeira ou uma compensa\u00e7\u00e3o por danos morais \u00e0s v\u00edtimas. As presta\u00e7\u00f5es da LAVI est\u00e3o igualmente dispon\u00edveis para os estrangeiros, desde que a infra\u00e7\u00e3o tenha ocorrido na Su\u00ed\u00e7a.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>[\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner el_id=&#8221;Sec7&#8243;][vc_column_inner]<section class='vqf_section_block text_n_media_block block_background'><div class='vqf_container'><div class='vqf_row'><div class='vqf_full_col'><h2>Processo penal: o que esperar e como se preparar?<\/h2><\/div><div><div class='vqf_fixed_width_text'><p>A maior parte dos<a href=\"https:\/\/www.violencequefaire.ch\/pt-pt\/o-que-e-a-violencia-entre-casais\/\"> actos de viol\u00eancia numa rela\u00e7\u00e3o<\/a> s\u00e3o proibidos pelo direito penal. Por conseguinte, \u00e9 poss\u00edvel denunciar os actos de viol\u00eancia \u00e0s autoridades. Esta sec\u00e7\u00e3o tem por objetivo ajud\u00e1-lo a preparar estes procedimentos.<\/p><\/div><\/div><\/div><div class='vqf_accordion_block'><div class='accordion_item'><div class='accordion_header'><span class='title'>Ambival\u00eancia<\/span><\/div><div class='accordion_body'><div class='acc_body_inner'><div class='vqf_fixed_width_text'><p>Quando se pensa em apresentar uma queixa, podem surgir algumas d\u00favidas. De facto, \u00e9 dif\u00edcil dizer a si pr\u00f3prio que est\u00e1 prestes a denunciar o seu parceiro ou ex, uma pessoa que amou ou ainda ama e que n\u00e3o \u00e9 exclusivamente violenta. \u00c9 importante n\u00e3o esquecer que, mesmo que tenha havido - ou ainda haja - amor entre v\u00f3s, a viol\u00eancia n\u00e3o \u00e9 permitida e nada a justifica. Pode ser \u00fatil um apoio que o ajude a clarificar os seus sentimentos, especialmente se forem contradit\u00f3rios e oscilarem entre a raiva e o medo, a d\u00favida e a esperan\u00e7a. Uma rela\u00e7\u00e3o violenta nunca \u00e9 um sinal de amor.<br \/>\nTem direitos: pedir ajuda, garantir a sua seguran\u00e7a e apresentar uma queixa s\u00e3o alguns deles.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><div class='accordion_item'><div class='accordion_header'><span class='title'>Expectativas<\/span><\/div><div class='accordion_body'><div class='acc_body_inner'><div class='vqf_fixed_width_text'><p>Se decidir apresentar uma queixa, tem certamente expectativas em rela\u00e7\u00e3o ao processo judicial, o que \u00e9 normal. <br \/>\nPor exemplo :<br \/>\n- \"Acabar com a viol\u00eancia\"<br \/>\n- \"Deixar de ter medo\"<br \/>\n- \"Proteger  os filhos menores\".<br \/>\n- \"Que a pessoa que pratica a viol\u00eancia seja punida\".<br \/>\n<br \/>\nEmbora isto possa parecer injusto, \u00e9 importante que se prepare para a ideia de que o processo iniciado n\u00e3o resolver\u00e1 todos os problemas e n\u00e3o corresponder\u00e1 necessariamente ao que espera. De facto, o processo judicial segue regras particulares e nem sempre corresponde \u00e0s expectativas das v\u00edtimas. Mesmo que seja apresentada uma queixa e as autoridades actuem e procedam, a pessoa que agiu de forma violenta pode continuar a assedi\u00e1-lo (atrav\u00e9s de ass\u00e9dio, persegui\u00e7\u00e3o). Pode tamb\u00e9m acontecer que o minist\u00e9rio p\u00fablico ou o tribunal n\u00e3o possam sancionar os actos se n\u00e3o existirem provas suficientes para os comprovar. <br \/>\n<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><div class='accordion_item'><div class='accordion_header'><span class='title'>Preservar todas as provas de viol\u00eancia<\/span><\/div><div class='accordion_body'><div class='acc_body_inner'><div class='vqf_fixed_width_text'><p>\u00c9 essencial recolher e conservar o maior n\u00famero poss\u00edvel de provas da viol\u00eancia sofrida (roupas, fotografias dos hematomas e feridas). Com vista \u00e0 apresenta\u00e7\u00e3o de uma queixa, estes vest\u00edgios de viol\u00eancia constituir\u00e3o provas que apoiar\u00e3o as suas declara\u00e7\u00f5es. Pode dirigir-se ao consult\u00f3rio do seu m\u00e9dico, \u00e0s urg\u00eancias de um hospital ou a um servi\u00e7o de medicina legal para pedir um atestado m\u00e9dico. \u00c9 igualmente importante datar estas provas.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><div class='accordion_item'><div class='accordion_header'><span class='title'>As duas formas de apresentar uma queixa\/denuncia<\/span><\/div><div class='accordion_body'><div class='acc_body_inner'><div class='vqf_fixed_width_text'><p>A queixa criminal pode ser apresentada formalmente \u00e0 pol\u00edcia ou ao Minist\u00e9rio P\u00fablico, por escrito ou oralmente. Tem, portanto, duas op\u00e7\u00f5es: pode dirigir-se a uma esquadra da pol\u00edcia para apresentar a sua queixa, ou pode formul\u00e1-la por carta ao Minist\u00e9rio P\u00fablico. Para redigir esta carta, pode recorrer \u00e0 ajuda de um centro LAVI, de uma pessoa com conhecimentos jur\u00eddicos ou de algu\u00e9m que actue como seu representante legal, por exemplo, o seu advogado.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><div class='accordion_item'><div class='accordion_header'><span class='title'>Quem pode acompanh\u00e1-lo?<\/span><\/div><div class='accordion_body'><div class='acc_body_inner'><div class='vqf_fixed_width_text'><p>Pode fazer-se acompanhar por uma pessoa da sua escolha. No entanto, \u00e9 importante ter em conta que a primeira pessoa a quem confiou os factos \u00e9 considerada como uma poss\u00edvel testemunha no processo. \u00c9 prefer\u00edvel que essa pessoa n\u00e3o esteja presente no momento da apresenta\u00e7\u00e3o da queixa, caso contr\u00e1rio, se o seu testemunho for solicitado, perder\u00e1 o seu valor. Por conseguinte, \u00e9 importante distinguir as testemunhas da pessoa em quem confia. As equipas profissionais dos centros LAVI podem acompanh\u00e1-lo durante o processo.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><div class='accordion_item'><div class='accordion_header'><span class='title'>Como apresentar um relat\u00f3rio ou uma queixa na esquadra da pol\u00edcia? <\/span><\/div><div class='accordion_body'><div class='acc_body_inner'><div class='vqf_fixed_width_text'><p>A fun\u00e7\u00e3o do pessoal da pol\u00edcia que recolhe a sua queixa \u00e9 apurar os factos, sem qualquer papel ou mandato de apoio psicol\u00f3gico. As suas perguntas podem parecer pouco emp\u00e1ticas, inc\u00f3modas, geradoras de desconforto, mas o seu modo de proceder, centrado nos factos, nada tem a ver consigo pessoalmente. A sua tarefa \u00e9 recolher o m\u00e1ximo de informa\u00e7\u00f5es para descrever o que aconteceu e depois transmitir tudo ao Minist\u00e9rio P\u00fablico, nomeadamente as suas declara\u00e7\u00f5es, as declara\u00e7\u00f5es da pessoa que agiu de forma violenta, que ser\u00e1 ouvida mais tarde, e as de eventuais testemunhas, juntamente com as suas observa\u00e7\u00f5es.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><div class='accordion_item'><div class='accordion_header'><span class='title'>Como se desenrola a audi\u00e7\u00e3o no Minist\u00e9rio P\u00fablico?<\/span><\/div><div class='accordion_body'><div class='acc_body_inner'><div class='vqf_fixed_width_text'><p>A audi\u00eancia realiza-se numa sala do Minist\u00e9rio P\u00fablico, na presen\u00e7a de uma pessoa que tem a fun\u00e7\u00e3o de representar o Minist\u00e9rio P\u00fablico, de um verbalista, de um representante legal para si e para o arguido. Al\u00e9m disso, estar\u00e1 presente o arguido e, eventualmente, uma pessoa de confian\u00e7a que o poder\u00e1 acompanhar. Pode pedir para evitar uma confronta\u00e7\u00e3o com a pessoa que agiu de forma violenta. Este pedido ser\u00e1 aceite em fun\u00e7\u00e3o das circunst\u00e2ncias. Deve ser aceite em caso de viola\u00e7\u00e3o da integridade sexual. Neste caso, pode tamb\u00e9m pedir que seja uma pessoa do seu g\u00e9nero a fazer as perguntas. Nesta audi\u00eancia, a pessoa que desempenha as fun\u00e7\u00f5es de procurador do Minist\u00e9rio P\u00fablico ir\u00e1 ouvi-lo novamente sobre os factos recolhidos anteriormente para completar a fase de instru\u00e7\u00e3o (ou investiga\u00e7\u00e3o). O papel dela \u00e9 recolher elementos \"incriminat\u00f3rios e ilibat\u00f3rios\", o que significa que tem de procurar elementos que apoiem as suas declara\u00e7\u00f5es, mas tamb\u00e9m as da pessoa que agiu de forma violenta. A atitude dele pode parecer-lhe fria e sem qualquer empatia, mas, na realidade, tamb\u00e9m faz parte do seu papel garantir a neutralidade.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><div class='accordion_item'><div class='accordion_header'><span class='title'>Que decis\u00f5es pode tomar o Minist\u00e9rio P\u00fablico?<\/span><\/div><div class='accordion_body'><div class='acc_body_inner'><div class='vqf_fixed_width_text'><p>Pode decidir n\u00e3o entrar no processo: ou seja, ap\u00f3s a rece\u00e7\u00e3o da queixa ou do relat\u00f3rio da pol\u00edcia, quando considerar que os factos declarados ou os relat\u00f3rios da pol\u00edcia n\u00e3o cont\u00eam elementos que constituam uma infra\u00e7\u00e3o.<br \/>\n<br \/>\nDespacho de abandono do processo: quando os factos s\u00e3o contestados e as provas s\u00e3o insuficientes<br \/>\n<br \/>\nDespacho de acusa\u00e7\u00e3o: no final do inqu\u00e9rito, quando os factos estiverem suficientemente provados. Neste caso, o Minist\u00e9rio P\u00fablico pode condenar o arguido a uma  multa, a uma pena de multa at\u00e9 um m\u00e1ximo de 180 dias, ou a servi\u00e7o comunit\u00e1rio at\u00e9 720 horas, ou a uma pena de pris\u00e3o at\u00e9 um m\u00e1ximo de 6 meses. A pessoa condenada pode recorrer do despacho de pron\u00fancia. O processo ser\u00e1 ent\u00e3o remetido para um tribunal que pode rever a decis\u00e3o sobre a senten\u00e7a.   <br \/>\n<br \/>\nRemessa a um tribunal competente: se a pena previs\u00edvel exceder a compet\u00eancia do Minist\u00e9rio P\u00fablico, o processo contra a pessoa que agiu de forma violenta \u00e9 enviado diretamente a um tribunal atrav\u00e9s de uma acusa\u00e7\u00e3o.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>[\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner el_id=&#8221;Sec8&#8243;][vc_column_inner]<section class='vqf_section_block text_n_media_block'><div class='vqf_container'><div class='vqf_row'><div class='vqf_full_col'><h2>E depois do procedimento?<\/h2><\/div><div><div class='vqf_fixed_width_text'><\/div><\/div><\/div><div class='vqf_accordion_block'><div class='accordion_item'><div class='accordion_header'><span class='title'>Como devem ser interpretadas as decis\u00f5es do minist\u00e9rio p\u00fablico?<\/span><\/div><div class='accordion_body'><div class='acc_body_inner'><div class='vqf_fixed_width_text'><p>O processo penal \u00e9 conduzido pelo Estado contra uma pessoa que tem determinados direitos, nomeadamente o direito \u00e0 presun\u00e7\u00e3o de inoc\u00eancia. Isto significa que a pessoa acusada s\u00f3 ser\u00e1 condenada se as autoridades penais estiverem convencidas da exist\u00eancia de viol\u00eancia. Se as provas recolhidas no processo n\u00e3o parecerem suficientes, a pessoa que praticou a viol\u00eancia n\u00e3o ser\u00e1 condenada. Assim, a n\u00e3o acusa\u00e7\u00e3o, a decis\u00e3o de arquivamento da queixa ou a absolvi\u00e7\u00e3o n\u00e3o s\u00e3o decis\u00f5es tomadas contra a v\u00edtima, que tem o direito de contestar estas decis\u00f5es, bem como as quantias que lhe forem atribu\u00eddas a t\u00edtulo de indemniza\u00e7\u00e3o no \u00e2mbito do processo penal. Em contrapartida, a v\u00edtima n\u00e3o pode contestar a natureza ou a dura\u00e7\u00e3o da pena aplicada ao autor do ato de viol\u00eancia, nem a concess\u00e3o de uma suspens\u00e3o. Com efeito, o direito de punir pertence ao Estado, que deve adaptar a san\u00e7\u00e3o \u00e0 personalidade do autor de um ato de viol\u00eancia na ideia de san\u00e7\u00e3o e de reinser\u00e7\u00e3o.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><div class='accordion_item'><div class='accordion_header'><span class='title'>Como lidar com as d\u00favidas?<\/span><\/div><div class='accordion_body'><div class='acc_body_inner'><div class='vqf_fixed_width_text'><p>Pode colocar a si pr\u00f3prio quest\u00f5es como: <br \/>\n- \"Fiz bem em apresentar uma queixa?\",<br \/>\n- \"N\u00e3o teria feito melhor se tivesse actuado de forma diferente?\"<br \/>\n-etc.<br \/>\n<br \/>\nPode ficar desiludido com o resultado do processo judicial. O facto de n\u00e3o poder beneficiar de testemunhas ou reunir provas tang\u00edveis n\u00e3o significa que as pessoas com autoridade pensem que os factos n\u00e3o aconteceram ou que exagerou.<br \/>\nSe tiver um sentimento de injusti\u00e7a, \u00e9 importante falar sobre o assunto e n\u00e3o se isolar. Por vezes, existem outras vias, para al\u00e9m da via judicial, para obter o reconhecimento da viol\u00eancia sofrida, como o trabalho terap\u00eautico.  <\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><div class='accordion_item'><div class='accordion_header'><span class='title'>As consequ\u00eancias do processo judicial para a v\u00edtima<\/span><\/div><div class='accordion_body'><div class='acc_body_inner'><div class='vqf_fixed_width_text'><p>Uma den\u00fancia de viol\u00eancia pode dar \u00e0 v\u00edtima a oportunidade de ser ouvida, ou reconhecida no seu sofrimento, de se sentir mais forte, de deixar de ter medo e, no melhor dos casos, de fazer cessar a viol\u00eancia.<br \/>\n<br \/>\nNo entanto, um processo judicial pode ser um processo pesado e envolver alguns aspectos dif\u00edceis. Pode acontecer que familiares e pessoas de confian\u00e7a n\u00e3o compreendam a decis\u00e3o de apresentar queixa e se distanciem. Algumas v\u00edtimas sentem que n\u00e3o s\u00e3o ouvidas nem credibilizadas  Outras correm o risco de ficarem exaustas com os procedimentos e de sentirem que perderam tempo e energia, especialmente se estes n\u00e3o conduzirem a uma san\u00e7\u00e3o, sobretudo se a viol\u00eancia continuar apesar do in\u00edcio do processo.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>[\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner el_id=&#8221;Sec9&#8243;][vc_column_inner]<section class='vqf_section_block text_n_media_block block_background'><div class='vqf_container'><div class='vqf_row'><div class='vqf_full_col'><h2>Proteger-se do seu ex-parceiro<\/h2><\/div><div><div class='vqf_fixed_width_text'><p>A separa\u00e7\u00e3o ou o div\u00f3rcio j\u00e1 foram conclu\u00eddos, mas o ex-parceiro continua a intrometer-se na sua vida privada, a assedi\u00e1-la, a incomod\u00e1-la ou a agredi-la. Recebe constantemente telefonemas, mensagens, e-mails ou cartas dele, que a insulta ou amea\u00e7a. Acontece que ele bate incessantemente \u00e0 sua porta, danifica os seus bens (carro, casa, &#8230;), segue-a, vigia-a ou divulga informa\u00e7\u00f5es caluniosas.<\/p><br \/>\n<p>Estes comportamentos esgotam-no e assustam-no.<\/p><\/div><\/div><\/div><div class='vqf_accordion_block'><div class='accordion_item'><div class='accordion_header'><span class='title'>Existem v\u00e1rias solu\u00e7\u00f5es<\/span><\/div><div class='accordion_body'><div class='acc_body_inner'><div class='vqf_fixed_width_text'><p>Em caso de urg\u00eancia, n\u00e3o se deve hesitar em chamar a pol\u00edcia. A apresenta\u00e7\u00e3o imediata de uma queixa-crime, ou a renova\u00e7\u00e3o da queixa sempre que necess\u00e1rio, pode conduzir a uma condena\u00e7\u00e3o penal. Al\u00e9m disso, em caso de comportamento persecut\u00f3rio e de persegui\u00e7\u00e3o, amea\u00e7a ou viol\u00eancia, \u00e9 poss\u00edvel recorrer ao sistema de justi\u00e7a civil para obter medidas de prote\u00e7\u00e3o ou de afastamento. Isto facilita a interven\u00e7\u00e3o da pol\u00edcia em caso de transgress\u00e3o por parte da pessoa que agiu de forma violenta. No entanto, para obter estas medidas, \u00e9 necess\u00e1rio dispor de provas de viol\u00eancia, de amea\u00e7as ou de persegui\u00e7\u00e3o. \u00c9 \u00fatil aconselhar-se junto de um centro LAVI ou de uma pessoa especializada em advocacia.<br \/>\n<br \/>\nConsulte tamb\u00e9m o pessoal m\u00e9dico o mais rapidamente poss\u00edvel para receber tratamento adequado e obter um atestado m\u00e9dico que comprove eventuais ferimentos ou hematomas. Isto pode dar peso \u00e0 sua queixa. Do mesmo modo, pense em conservar todas as provas de viol\u00eancia e persegui\u00e7\u00e3o (mensagens, capturas de ecr\u00e3, testemunhos, ...).<br \/>\n<br \/>\nPara obter apoio, informa\u00e7\u00f5es \u00fateis e acompanhamento nestes procedimentos, pode dirigir-se a um centro LAVI do seu cant\u00e3o. <\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><div class='accordion_item'><div class='accordion_header'><span class='title'>Ter muito cuidado<\/span><\/div><div class='accordion_body'><div class='acc_body_inner'><div class='vqf_fixed_width_text'><p>A experi\u00eancia mostra que os momentos que se seguem \u00e0 separa\u00e7\u00e3o s\u00e3o particularmente perigosos. Leve a s\u00e9rio as amea\u00e7as que lhe s\u00e3o feitas; mesmo o risco de homic\u00eddio n\u00e3o pode ser ignorado. <br \/>\n<br \/>\n- Siga os nossos conselhos pr\u00e1ticos (abaixo) para melhorar a sua seguran\u00e7a.<br \/>\n- Contacte o centro para v\u00edtimas de viol\u00eancia da sua regi\u00e3o ou o centro LAVI do seu cant\u00e3o. Pode estabelecer um plano de prote\u00e7\u00e3o com a ajuda de pessoas especializadas em lidar com a viol\u00eancia nas rela\u00e7\u00f5es. N\u00e3o hesite em mudar-se temporariamente para um alojamento protegido desde os primeiros sinais de viol\u00eancia.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>[\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner el_id=&#8221;Sec10&#8243;][vc_column_inner]<section class='vqf_section_block text_n_media_block'><div class='vqf_container'><div class='vqf_row'><div class='vqf_full_col'><h2>Se, apesar de tudo, a viol\u00eancia continuar\u2026<\/h2><\/div><div><div class='vqf_fixed_width_text'><p>Se, apesar da apresenta\u00e7\u00e3o de uma queixa, ou apesar de uma condena\u00e7\u00e3o ou outra forma de afastamento ou expuls\u00e3o de casa, a viol\u00eancia continuar ou assumir outras formas, o impacto pode ser assustador. No entanto, ainda \u00e9 poss\u00edvel encontrar solu\u00e7\u00f5es para aumentar a sua seguran\u00e7a e bem-estar. Proteja-se!<\/p><\/div><\/div><\/div><div class='vqf_accordion_block'><div class='accordion_item'><div class='accordion_header'><span class='title'>Multiplica\u00e7\u00e3o de alertas<\/span><\/div><div class='accordion_body'><div class='acc_body_inner'><div class='vqf_fixed_width_text'><p>Por vezes, s\u00e3o necess\u00e1rias muitas queixas ou den\u00fancias para que um processo conduza a uma condena\u00e7\u00e3o. Por conseguinte, \u00e9 essencial conservar um m\u00e1ximo de elementos de prova, anotar factos e datas e comunicar novas infrac\u00e7\u00f5es. Estes elementos ter\u00e3o tanto mais peso no processo quanto mais se conseguir recolher. Com efeito, a repeti\u00e7\u00e3o das infrac\u00e7\u00f5es pode evidenciar o car\u00e1cter reincidente da pessoa que pratica a viol\u00eancia e a repeti\u00e7\u00e3o da pr\u00f3pria viol\u00eancia.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><div class='accordion_item'><div class='accordion_header'><span class='title'>Se o ex-c\u00f4njuge n\u00e3o pagar pens\u00f5es de alimentos (pens\u00e3o de alimentos)<\/span><\/div><div class='accordion_body'><div class='acc_body_inner'><div class='vqf_fixed_width_text'><p>Recorrer ao servi\u00e7o de adiantamento de pens\u00f5es de alimentos. Em alguns casos, este servi\u00e7o pode pagar-lhe adiantamentos e encarregar-se-\u00e1 de recuperar o dinheiro junto do seu ex-companheiro. Comunique o facto logo que n\u00e3o receba a sua contribui\u00e7\u00e3o, pois, em princ\u00edpio, os adiantamentos n\u00e3o t\u00eam efeitos retroactivos. <\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><div class='accordion_item'><div class='accordion_header'><span class='title'>Terapia <\/span><\/div><div class='accordion_body'><div class='acc_body_inner'><div class='vqf_fixed_width_text'><p>N\u00e3o tem a possibilidade de determinar o processo penal, ou mesmo de intervir sobre a pessoa que pratica a viol\u00eancia, mas pode trabalhar sobre si pr\u00f3prio. \u00c9 por isso que o acompanhamento \u00e9 recomendado para restabelecer a sua seguran\u00e7a e encontrar apoio moral. Pode agir sobre a sua prote\u00e7\u00e3o e sobre as suas reac\u00e7\u00f5es para diminuir o impacto da viol\u00eancia. O aconselhamento terap\u00eautico pode tamb\u00e9m ajud\u00e1-la, desde que se sinta suficientemente segura. \u00c9 um processo que leva tempo; n\u00e3o desanime se n\u00e3o vir mudan\u00e7as imediatamente.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>[\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner el_id=&#8221;Sec11&#8243;][vc_column_inner]<section class='vqf_section_block text_n_media_block block_background'><div class='vqf_container'><div class='vqf_row'><div class='vqf_full_col'><h2>Conselhos pr\u00e1ticos<\/h2><\/div><div><div class='vqf_fixed_width_text'><\/div><\/div><\/div><div class='vqf_accordion_block'><div class='accordion_item'><div class='accordion_header'><span class='title'>Preparar a partida<\/span><\/div><div class='accordion_body'><div class='acc_body_inner'><div class='vqf_fixed_width_text'><p>Se decidir sair de casa, pense em levar consigo:<br \/>\n<br \/>\n- Objectos pessoais<br \/>\n- Os objectos pessoais  dos filhos (roupas, brinquedos preferidos, cadernos e livros escolares,...)<br \/>\n- Dinheiro, cart\u00f5es banc\u00e1rios, objectos de valor pessoal<br \/>\n- Chaves de casa, do carro, ...<br \/>\n<br \/>\nUm m\u00e1ximo de documentos \u00fateis: <br \/>\n<br \/>\n- Documentos de identidade<br \/>\n- Certid\u00e3o de nascimento<br \/>\n- Conven\u00e7\u00e3o de casamento<br \/>\n- Livro de registo familiar <br \/>\n- Autoriza\u00e7\u00e3o de resid\u00eancia <br \/>\n- Cart\u00e3o AVS\t<br \/>\n- Ap\u00f3lices de seguro (doen\u00e7a e outros)<br \/>\n- Contrato de aluguer<br \/>\n- Contrato de trabalho<br \/>\n- Certificado de sal\u00e1rio<br \/>\n- Extrato da conta banc\u00e1ria<br \/>\n- Qualquer outro documento \u00fatil para determinar a situa\u00e7\u00e3o financeira do casal: documentos comprovativos de despesas regulares, declara\u00e7\u00f5es fiscais, extractos de d\u00edvidas, documentos relativos a bens im\u00f3veis ou heran\u00e7as, ...<br \/>\n- Carta de condu\u00e7\u00e3o <br \/>\n- Registo de vacinas dosfilhos <br \/>\n- Boletins escolares<br \/>\n- Certificados e diplomas de trabalho <br \/>\n- Atestados m\u00e9dicos que atestem a viol\u00eancia sofrida<br \/>\n- Documentos judiciais, se for caso disso<br \/>\n- Fotografias, objectos de valor sentimental<br \/>\n<br \/>\nProteger os seus bens<br \/>\nBloquear as suas contas banc\u00e1rias, anular a procura\u00e7\u00e3o em benef\u00edcio do seu parceiro, abrir uma conta pessoal.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><div class='accordion_item'><div class='accordion_header'><span class='title'>Plano de emerg\u00eancia<\/span><\/div><div class='accordion_body'><div class='acc_body_inner'><div class='vqf_fixed_width_text'><p>Lidar com o perigo<br \/>\n<br \/>\nEm caso de risco de viol\u00eancia, como se proteger, a quem pedir ajuda, e onde se refugiar? <br \/>\nPara enfrentar uma situa\u00e7\u00e3o perigosa, \u00e9 importante preparar-se. H\u00e1 formas de reduzir os riscos e melhorar a sua seguran\u00e7a. \u00c9 essencial tomar medidas de prote\u00e7\u00e3o para si pr\u00f3prio e, eventualmente, para os seus  filhos. <br \/>\n<br \/>\nComo se proteger<br \/>\n<br \/>\n- Mantenha os n\u00fameros de emerg\u00eancia num local de f\u00e1cil acesso: pol\u00edcia 117, ambul\u00e2ncia 144, bombeiros 118.<br \/>\n- Tenha sempre consigo os endere\u00e7os dos centros que o podem ajudar (casas de abrigo, centros de aconselhamento, centros LAVI, ...).<br \/>\n- Fale com uma pessoa de confian\u00e7a do seu bairro. Se tiver filhos, pe\u00e7a-lhes que os acolham e que contactem a pol\u00edcia em caso de viol\u00eancia.<br \/>\n- Identifique pessoas de confian\u00e7a (familiares, amigos ou profissionais) que o possam ajudar em caso de necessidade.<br \/>\n- Pense em formas de se proteger num quarto dentro de casa (cadeado, fechadura, ...).<br \/>\n- Partilhar um c\u00f3digo de seguran\u00e7a com uma pessoa de confian\u00e7a que possa alertar a pol\u00edcia em caso de viol\u00eancia (por exemplo, deixar tocar duas vezes, enviar uma mensagem vazia, ...).<br \/>\n- Prepare uma mala com os seus objectos pessoais e os dos seus  filhos, com os documentos mais importantes, dinheiro, um duplicado  das chaves do carro para poder sair rapidamente em caso de emerg\u00eancia. Guarde-a num local seguro.<br \/>\n- Informe os seus filhos esobre o comportamento a adotar em caso de viol\u00eancia: refugie-se junto de uma pessoa de confian\u00e7a no bairro, pe\u00e7a ajuda.<br \/>\n- Descubra onde est\u00e3o as armas de fogo e as facas. Tornar dif\u00edcil o acesso \u00e0s mesmas.<br \/>\n- Contactar a pol\u00edcia atrav\u00e9s do endere\u00e7o\u00b0  117 aos primeiros sinais de viol\u00eancia. N\u00e3o espere que a situa\u00e7\u00e3o se agrave. Amea\u00e7as ou actos de intimida\u00e7\u00e3o j\u00e1 s\u00e3o graves.<br \/>\n- Saia imediatamente assim que sentir a tens\u00e3o a aumentar. Confie nos seus sentimentos. Preste aten\u00e7\u00e3o aos sinais que anunciam o in\u00edcio da viol\u00eancia. Por exemplo, se tiver um n\u00f3 na garganta, ou um n\u00f3 no est\u00f4mago, se tiver um peso no peito, palmas das m\u00e3os suadas, palpita\u00e7\u00f5es. Se o seu parceiro ficar nervoso, se ele aumentar o tom de voz, se amea\u00e7ar, ...<br \/>\nSe estes sinais surgirem, encontre imediatamente uma desculpa para sair, por exemplo, uma consulta m\u00e9dica, ou ter de ir buscar ou deixar um filho, ou uma tarefa dom\u00e9stica como lavar a roupa, ...<br \/>\n- Refugiar-se junto de uma pessoa de confian\u00e7a na vizinhan\u00e7a, de familiares ou conhecidos, ou num local p\u00fablico.<br \/>\n- Procure seguran\u00e7a no lar para mulheres v\u00edtimas de viol\u00eancia da sua regi\u00e3o. Pode recuperar o f\u00f4lego e fazer um balan\u00e7o da sua situa\u00e7\u00e3o.<br \/>\n- Em caso de viol\u00eancia, consulteo pessoal m\u00e9dico, como o seu m\u00e9dico de familia,  para receber tratamento adequado e obter um atestado m\u00e9dico.<br \/>\n- Em caso de viol\u00eancia, tem o direito de abandonar a casa comum, levando consigo os seus filhos em qualquer altura.<br \/>\n- Se sair de casa numa altura em que  os filhos est\u00e3o ausentes, certifique-se de que estes est\u00e3o em seguran\u00e7a e de que uma pessoa toma conta deles.<br \/>\n- Se sair urgentemente sem poder levar consigo os seus objectos pessoais, pode pedir \u00e0 pol\u00edcia que o acompanhe para os recuperar. <\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><div class='accordion_item'><div class='accordion_header'><span class='title'>Atestado m\u00e9dico<\/span><\/div><div class='accordion_body'><div class='acc_body_inner'><div class='vqf_fixed_width_text'><p>Se acabou de sofrer uma viol\u00eancia, dirija-se a uma pessoa especializada em medicina familiar ou em primeiros socorros, para obter tratamento adequado e pedir um atestado m\u00e9dico de viol\u00eancia.<br \/>\n<br \/>\nPedir um atestado m\u00e9dico pormenorizado<br \/>\n<br \/>\nO profissional m\u00e9dico que lhe vai passar o atestado deve descrever todos os vest\u00edgios e les\u00f5es deixados pela agress\u00e3o f\u00edsica ou sexual e\/ou toda a viol\u00eancia psicol\u00f3gica sofrida (insultos, amea\u00e7as, sequestro, ...) incluindo todas as consequ\u00eancias psicol\u00f3gicas (stress p\u00f3s-traum\u00e1tico, ansiedade, ins\u00f3nia, ...). <br \/>\n<br \/>\nProvas preciosas a conservar<br \/>\n<br \/>\nO atestado m\u00e9dico \u00e9 a prova da viol\u00eancia de que \u00e9 v\u00edtima. Pode ser-lhe \u00fatil mais tarde, se decidir apresentar queixa ou separar-se da pessoa que exerce a viol\u00eancia. Por precau\u00e7\u00e3o, guarde-o num local fora de casa. Confie-o a uma pessoa de confian\u00e7a ou deixe-o no consult\u00f3rio do seu m\u00e9dico.<br \/>\n<br \/>\nUm certificado para cada agress\u00e3o<br \/>\n<br \/>\nRecomenda-se que cada agress\u00e3o seja registada, de prefer\u00eancia no pr\u00f3prio dia em que ocorre. Caso contr\u00e1rio, pode faz\u00ea-lo enquanto subsistirem sinais f\u00edsicos. Se o seu seguro de sa\u00fade ou de acidentes n\u00e3o reembolsar o certificado, pode pedir ao centro LAVI que o pague.<br \/>\n<br \/>\nTirar fotografias<br \/>\n<br \/>\nNo caso de cicatrizes ou hematomas, as fotografias s\u00e3o \u00fateis. Se n\u00e3o quiser dirigir-se a pessoal m\u00e9dico especializado para obter tratamento ou um atestado, n\u00e3o hesite em tirar fotografias voc\u00ea mesmo ou pe\u00e7a a uma pessoa de confian\u00e7a para o ajudar se precisar de ajuda com as partes do corpo a que n\u00e3o tem acesso (costas, cabe\u00e7a, ...).<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>[\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner el_id=&#8221;Sec12&#8243;][vc_column_inner]<section class='vqf_section_block text_n_media_block'><div class='vqf_container'><div class='vqf_row'><div class='vqf_full_col'><h2>Documenta\u00e7\u00e3o<\/h2><\/div><div><div class='vqf_fixed_width_text'><\/div><\/div><\/div><div class='vqf_accordion_block'><div class='accordion_item'><div class='accordion_header'><span class='title'>Importante<\/span><\/div><div class='accordion_body'><div class='acc_body_inner'><div class='vqf_fixed_width_text'><p>- <a href=\"https:\/\/vimeo.com\/315404660\">\"Sans frapper\"<\/a>, documentaire de Alex Poukine, 2019<br \/>\n- <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=VebMpwa-7w4\">\"Jusqu'\u00e0 la garde\"<\/a>, Film de Alexandre Legrand, 2017<br \/>\n- \"Darling\", Film de Christine Carri\u00e8re, 2007<br \/>\n- \"Prendre femme\", Film de Ronit et Shlomi Elkabetz, 2004<br \/>\n- \"Te doy mis ojos (Ne dis rien)\" Film d'Iciar Bollain, 2003<br \/>\n- \"The Waitress\", Film d'Adrienne Shelly, 2007<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><div class='accordion_item'><div class='accordion_header'><span class='title'>Para ler<\/span><\/div><div class='accordion_body'><div class='acc_body_inner'><div class='vqf_fixed_width_text'><p>- Binoix, M., Battue, Ed. J'ai lu, 2006.<br \/>\n- Bissiau, J., J'aime le diable, Ed. K&B, 2009.<br \/>\n- Christen M. & al., Vivre sans violence? Dans les couples, les institutions, les \u00e9coles, Ed. Er\u00e8s, 2004.<br \/>\n- Doyle, R., La femme qui se cognait dans les portes, Ed. Robert Laffont \/ Pavillons poche, 2008.<br \/>\n- Hirigoyen, M.-F., Le harc\u00e8lement moral, la violence perverse au quotidien, Ed. Syros, 1998.<br \/>\n- Hirigoyen, M.-F., Femmes sous emprise, Oh! Editions, 2005.<br \/>\n- Leigh, J., Ailleurs, Ed. Christian Bourgois, 2008.<br \/>\n- Lucas, A. & Atwood, J. E., A contre-coups (r\u00e9cits et photos), Ed. Xavier Barral, 2006.<br \/>\n- Nazare-Aga, I., Les manipulateurs et l'amour, Ed. de l'Homme, 2000.<br \/>\n- Penfold, R. B., Dans les sables mouvants - Une histoire de violence conjugale, Ed. \u00e7a et l\u00e0, 2007.<br \/>\n- Romito, P., Un silence de mortes. La violence masculine occult\u00e9e., Ed. Syllepse, 2006<br \/>\n- Zebrinska, N., La guerre secr\u00e8te, vaincre la violence conjugale, Ed. L'Harmattan, 2003.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><div class='accordion_item'><div class='accordion_header'><span class='title'>Crian\u00e7as e viol\u00eancia dom\u00e9stica<\/span><\/div><div class='accordion_body'><div class='acc_body_inner'><div class='vqf_fixed_width_text'><p>Lectures pour les professionnel-le-x-s<br \/>\n<br \/>\n- Cortellini B., Lanfranchi A., Rod E., L'invisible \u00e9l\u00e9phant ou les enfants dans la violence conjugale, Ed. Solidarit\u00e9 Femmes Gen\u00e8ve, 1997<br \/>\n- Seron C., Violence subie, violence agie, Ed. Er\u00e8s, Jeunesse et droit, 2000<br \/>\n- Vanotti M.(dir.), Le silence comme un cri \u00e0 l'envers, Ed. M\u00e9decine et Hygi\u00e8ne, 1992<br \/>\n<br \/>\nLectures pour les adultes<br \/>\n<br \/>\n- Association Dis No. De la maltraitance psychologique \u00e0 la bien traitance. Comment se situer?, Ed. Dis No, Lausanne, 2007<br \/>\n- Bretonni\u00e8re-Fraysse A.,De la violence conjugale \u00e0 la violence parentale, Ed. Er\u00e8s, 2001<br \/>\n- Bourcet S., Gravillon I.,Mon enfant a \u00e9t\u00e9 agress\u00e9, Ed. Albin Michel, 2004<br \/>\n- C\u00f4t\u00e9, I., Dallaire, L.-F., & V\u00e9zina, J.-F., Temp\u00eate dans la famille. Les enfants et la violence conjugale., Ed. H\u00f4pital Sainte-Justine, 2005.<br \/>\n- Cyrulnik B.,Un merveilleux malheur, Ed. Odile Jacob, 2002<br \/>\n- Cyrulnik B.,Les nourritures affectives, Ed. Odile Jacob, 1993<br \/>\n- Cyrulnik B.,Sous le signe du lien, Ed. Odile Jacob, 2002<br \/>\n- Miller A., C'est pour ton bien. Racines de la violence dans l'\u00e9ducation de l'enfant , Aubier, Paris, 1983<br \/>\n- Miller A., L'enfant sous terreur. L'ignorance de l'adulte et son prix, Aubier, Paris, 1986<br \/>\n<br \/>\nLectures pour les enfants \/ adolescent-e-x-s<br \/>\n<br \/>\n- Girardet, S., & Puig, R.,Silence la violence, Hatier, 1999<br \/>\n- Lamblin, Ch., Faller, R. & Roederer, Ch., Les parents de Samira se s\u00e9parent, Nathan, 2001 (3 \u00e0 6 ans)<br \/>\n- Mes Parents se s\u00e9parent, Ed. Pro Juventute Tome 1 (d\u00e8s 10 ans)<br \/>\n- Mon cahier bleu, Ed. La Joie de Lire, Gen\u00e8ve 2003<br \/>\n- St Mars, D., & Bloch, S., Les parents de Max et Lili se disputent, Calligram Ainsi va la vie, 1995<br \/>\n- St Mars D., & Bloch, S., Le petit livre pour dire non \u00e0 la violence, Ed. Astrapi, 1998<br \/>\n- St Mars D., & Bloch, S., Le petit livre pour dire non \u00e0 la maltraitance, Ed. Astrapi, 1998<br \/>\n- St Mars D., & Bloch, S., Max se bagarre, Ainsi va la vie. Calligram, 1997<br \/>\n- St Mars, D., & Bloch, S., Jeremy est maltrait\u00e9, Calligram 1997<br \/>\n- Wormser H., Wigger W., & Schnyder N. (Office f\u00e9d\u00e9ral des assurances sociales. Fondation enfants et violence et al.), Julie n'est pas seule ou comment la LAVI peut aider les enfants \u00e0 faire valoir leurs droits, 2001 (adolescents)<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>[\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_row_inner el_id=&#8221;Sec1&#8243;][vc_column_inner][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner el_id=&#8221;Sec2&#8243;][vc_column_inner][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner el_id=&#8221;Sec3&#8243;][vc_column_inner][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner el_id=&#8221;Sec4&#8243;][vc_column_inner][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner el_id=&#8221;Sec5&#8243;][vc_column_inner][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner el_id=&#8221;Sec6&#8243;][vc_column_inner][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner el_id=&#8221;Sec7&#8243;][vc_column_inner][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner el_id=&#8221;Sec8&#8243;][vc_column_inner][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner el_id=&#8221;Sec9&#8243;][vc_column_inner][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner el_id=&#8221;Sec10&#8243;][vc_column_inner][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner el_id=&#8221;Sec11&#8243;][vc_column_inner][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner el_id=&#8221;Sec12&#8243;][vc_column_inner][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":0,"parent":11043,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-11033","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Sofro viol\u00eancia &#8226; 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