Le cycle de la violence

La violence dans un couple, c'est un véritable cercle vicieux. Il y a quatre moments plus ou moins longs, qui se répètent, plus ou moins souvent.

La tension monte

L'autre vit des mécontentements, des frustrations. Parce que cela ne se passe pas comme il/elle veut ou qu'il/elle n'arrive pas à dire ses désaccords.

C'est l'explosion

L'autre explose et agresse: insultes, hurlements ou intimidations, menaces, voire gifles ou coups... La personne qui subit ces attaques se sent piégée, effrayée. Elle ne sait pas quoi faire. Elle est prête à tout accepter, pourvu que la violence s'arrête.

"C'est pas si grave"

La crise passée, l'autre se trouve des excuses. Il/elle fait comme si ça n'était pas si grave. Et la personne qui a subi la violence finit par croire que c'est de sa faute.

Tout semble aller mieux

L'autre promet de ne plus recommencer. Il y a des câlins, voire des cadeaux et l'envie d'y croire à nouveau.

Attention !

Même si ton ami·e dit t'aimer et vouloir changer, la violence va continuer. Il est très difficile d'en sortir sans un soutien. Tu peux l'encourager à venir sur ce site.