Sortir du silence

Osez en parler

D'autres personnes rencontrent ce même type de difficulté. Vous n'êtes pas le seul-e dans votre situation. Sortir du silence est une étape nécessaire pour stopper l'engrenage de la violence. Parler diminue les tensions accumulées et permet de prendre du recul. Ce premier pas requiert du courage mais il vous amènera un soulagement et des changements appréciables.

Posez-nous votre question

Sur ce site vous pouvez parler de votre situation anonymement et poser toutes vos questions. Des professionnel·le·s expérimenté·e·s vous écoutent sans jugement. Leur expérience leur permet de comprendre la complexité de votre situation et de vous conseiller de manière avisée.

Si vous préférez un contact plus direct

Appelez la Main Tendu qui propose une écoute confidentielle, anonyme, 24h/24 au n° de téléphone 143.

Parlez à une personne dont vous vous sentez proche (ami·e, parent·e, collègue, voisin·e).

Contactez le service d'aide pour auteur-e-s de violence de votre région. Vous y serez écouté-e et conseillé-e en toute confidentialité. 

FR 
EX-pression
route de la Vignettaz 48
1700 Fribourg
Tél. 0848 08 08 08
www.ex-pression.ch 

GE 
Vires
Av. Ernest-Pictet 10
1203 Genève
Tél. 022 328 44 33
www.vires.ch

Face à Face
Case postale 261
1211 Genève 13
Tél. 078 811 91 17
www.face-a-face.info 

JU
Les personnes vivant dans le canton du Jura peuvent s'adresser au SAVC du canton de Neuchâtel.

NE
SAVC
CNP
Site de Préfargier
2034 Marin-Epagnier
Tél. 032 886 80 08
www.cnp.ch

VD
Centre Prévention de l'Ale
rue de l'Ale 30
1003 Lausanne
Tél. 021 321 24 00
www.prevention-ale.ch 

 

N'attendez pas que la situation s'aggrave

Vous êtes responsable d'arrêter votre comportement violent. En parler soulage et aide à s'en sortir.