Sortir du silence

Osez en parler

D'autres personnes rencontrent ce même type de difficulté. Vous n'êtes pas le seul-e dans votre situation. Sortir du silence est une étape nécessaire pour stopper l'engrenage de la violence. Parler diminue les tensions accumulées et permet de prendre du recul. Ce premier pas requiert du courage mais il vous amènera un soulagement et des changements appréciables.

Posez-nous votre question

Sur ce site vous pouvez parler de votre situation anonymement et poser toutes vos questions. Des professionnel·le·s expérimenté·e·s vous écoutent sans jugement. Leur expérience leur permet de comprendre la complexité de votre situation et de vous conseiller de manière avisée.

Si vous préférez un contact plus direct

  • Si vous le pouvez, parlez à une personne dont vous vous sentez proche (ami·e, parent·e, collègue, voisin·e).
  • Contactez le service d'aide pour auteur-e-s de violence de votre région. Vous y serez écouté-e et conseillé-e en toute confidentialité.
  • Appelez la Main Tendu qui propose une écoute confidentielle, anonyme, 24h/24 au n° de téléphone 143.

N'attendez pas que la situation s'aggrave
Vous êtes responsable d'arrêter votre comportement violent. En parler soulage et aide à s'en sortir.