POURSUIVRE LA RELATION
Il ne semble pas toujours possible de partir, pour de multiples raisons : sentiments pour le partenaire, espoir qu'il change, volonté de préserver la famille, manque d'argent, etc. Vous ne supportez pas la violence, mais vous voulez poursuivre votre relation, vous pensez qu'elle peut s’améliorer.
Ne restez pas seule face à votre situation
Il faut savoir qu’il est très difficile de briser l'engrenage de la violence sans soutien extérieur. Votre partenaire a besoin d’aide pour arrêter ses comportements violents et il est important que vous bénéficiez vous-même d’une écoute et d'un soutien.
Demandez de l’aide
Ce site vous offre la possibilité de parler de votre situation avec des personnes spécialisées dans la violence conjugale. Votre partenaire peut le faire également dans la partie du site destinée aux auteurs de violence. Vous pouvez aussi obtenir l'un et l'autre une consultation individuelle auprès des services d'aide spécialisés de votre région (voir adresses utiles). Sortir du silence et de l'isolement est un pas indispensable pour arrêter le cycle de la violence.
Entretiens en couple centrés sur la violence
Certains services proposent des entretiens en couple centrés sur la violence. C'est le cas du Centre d'accueil MalleyPrairie dans le canton de Vaud. L’objectif est uniquement de parler de la violence et de tenter d’y mettre fin de manière durable. Les entretiens sont gratuits, confidentiels et conduits par deux professionnel·le·s, une femme et un homme. Ils prennent fin à l’arrêt de l’usage de la violence. Dans le canton de Genève, la Consultation interdisciplinaire de médecine et de prévention de la violence propose également des entretiens en couple, qui abordent les formes de violence, leur caractère inacceptable, le contexte légal, les responsabilités de chacun·e et les impacts sur la santé globale. Ces deux consultations prévoient le retour à un suivi individuel en cas de récidive de la violence physique ou sexuelle. Adresses utiles
Thérapie de couple et/ou médiation
Pour autant qu’il n’y ait plus de violence, cette option peut être envisagée. Cependant toute nouvelle menace ou agression doit vous amener à rompre la démarche. Sous l’effet de la peur, vous ne pourriez plus vous exprimer librement ou faire valoir votre point de vue.
La violence a-t-elle vraiment cessé?
Répondez aux questions suivantes pour déterminer si votre partenaire exerce toujours de la violence à votre encontre.
| A-t-il cessé d’être violent ou menaçant envers moi? | oui | non |
| Est-il capable de se fâcher sans devenir verbalement ou physiquement violent? | oui | non |
| Puis-je lui exprimer mon désaccord sans qu'il m'attaque? | oui | non |
| Est-il capable de négocier avec moi sans essayer de m'accuser ou de me contrôler? | oui | non |
| Respecte-t-il mon droit de dire non ou d'avoir un avis différent? | oui | non |
| Est-il capable d'exprimer des sentiments autres que la colère ou la haine? | oui | non |
| A-t-il cessé de me rendre responsable de sa colère et de ses frustrations? | oui | non |
| Respecte-t-il mon droit d'être différente, de prendre mes propres décisions? | oui | non |
| Puis-je sortir sans avoir à obtenir son consentement? | oui | non |
| A-t-il cessé de me dénigrer, de m’humilier? | oui | non |
| A-t-il cessé de me surveiller ? | oui | non |
Si vous répondez non à une ou plusieurs questions
Vous n'êtes pas encore en sécurité auprès de votre partenaire. Une thérapie de couple n'est pas indiquée.
Nous pouvons vous conseiller
Ne restez pas seule face à votre situation. Confiez-nous votre situation anonymement, nous répondrons à toutes vos questions.
